Pouy 025

เมื่อวันอาทิตย์ไปบริจาคโลหิต

ความรู้ใหม่มาอีกแล้ว

1. การนอนหลังเที่ยงคืนจะทำให้ความดันต่ำ ต่อให้นอน 6 ชม. แต่หลังเที่ยงคืนก็ไม่ช่วยอะไร

2. ควรบริจาคโลหิตหลังกินข้าวประจำมื้อไปประมาณ 2 ชม. เป็นช่วงที่เลือดกำลังสูบฉีดนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย หลังกินข้าวไป 4 ชม. จะย่อยหมดแล้ว ทำให้ร่างกายกลับสู่ภาวะนิ่งและสูบฉีดเลือดได้ช้า เพราะฉะนั้นหากจะบริจาคโลหิต ควรหาอาหารว่างกิน

3. กินน้ำขั้นต่ำ 1 ลิตรก่อนการบริจาคสักครึ่งชม. เพราะน้ำจะทำให้เลือดไม่ข้นเกินไป ทำให้เลือดสูบฉีดง่าย

เหตุเพราะ ท้องว่าง ร่างกายนิ่งเฉย การสูบฉีดโลหิตช้ามาก ต้องแทงเข็มลึกจนแขนช้ำใน แถมเลือดข้นเกินปรกติเลือดหยดจะเป็นเหมือนน้ำ แต่ตอนที่เลือดที่ค้างที่เข็มหยดลงมา นิ่งสนิทแถมข้นจนเหมือนเป็นเนื้อเยื่อมากกว่าน้ำ นั่นหรือเลือดฉัน...เจาะเลือดได้ไม่เต็มถุง เลือดแข็งตัวเป็นก้อนปิดปลายเข็ม เพราะท้องว่างกับกินน้ำน้อย แย่มากเลยนะนั่น...

หลังกินข้าวไม่ควรดื่มน้ำสักครึ่งชม. เพื่อให้อาหารย่อย แต่หลังจากนั้นต้องดื่มน้ำตามทันที เพื่อให้สารอาหารกับเลือดมีการละลายสูบฉีดได้ดีเลี้ยงร่างกายได้นะ

แถมกินน้ำน้อยเกินไป จะทำให้ร่างกายช็อคเพราะขาดน้ำได้ ในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว ควรกินน้ำให้มากทดแทนเหงื่อที่เสียไป ภาวะร่างกายร้อนระอุจนกลายเป็นเครื่องในสุกเกิดขึ้นได้ในเมืองไทยแล้ว กินน้ำเพื่อลดอุณหภูมิกันไปเถิด แล้วการที่ร่างกายกินน้ำน้อย ทำให้ปัสสาวะน้อยจะส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบอีกต่างหาก

เพราะฉะนั้นเหล่าเรากินน้ำกันเถอะ

----------------

ปล. ภาระไม่มีก็ผลักตัวเองไปหาภาระได้ นิสัยไม่ดีเลยนะคนเรา

ปล.2 จะรีเทิร์นทูไทเปแล้วจ้า