Love Fighter!!!!!!!!!!

ช่วงนี้โดนฝนทุกวัน มีวันไหนไม่โดนฝนบ้างมั้ย (ไม่)

ป๋วยป่วย ด้วยหวัดจากฤดูฝนจริงๆ ละทีนี้

ติดฝนจนได้สถิตย์อยู่ออฟฟิศมากกว่าบ้าน

แอร์เย็นเกิน หนามได้โล่ห์ เสื้อหนาวไม่ช่วยอะไร สักนิด

ยาหอม พารา ยาดม น้ำร้อน ตอนนี้เจอกันทุกวัน

เบื่ออาหารเพิ่มอีกอย่าง

กินนมเป็นสรณะ

กินไอติมทุกเวลา (หนาวแต่ก็กิน)

แก้วมังกรเริ่มหวานแล้ว

และ

ตอนนี้

ไหนๆ ก็ไหนๆ

เริ่มการลดน้ำหนักให้ตัวเอง

ติดอยู่ออฟฟิศ เลยไม่กินข้าวเย็น

กินนมแทน

กับผลไม้ และไอติมนิดหน่อย (ให้หายอยาก)

ดื่มน้ำตามเยอะๆ

ลดกาแฟ (ให้เหลือวันละแก้ว หรือไม่กินเลย)

ออกกำลังกาย ด้วยการเดินขึ้นบันไดบ่อยๆ (ไหนๆ ก็ออกไปนอกออฟฟิศไม่ได้ เดินเข้าไป)

พยายามไม่กินอะไรที่กระเพาะย่อยไม่ได้

สองเดือนมานี้ ลดได้ 5 กก. แล้ว เย้

พยายามต่อไป เหลืออีก 10 กก. (-_-") เมื่อไหร่ละนี่

---

ชุดซีทรูแต่ละคนนี่

Aiba Masaki



Matsumoto Jun



Ninomiya Kazunari



Ohno Satoshi



Sakurai Sho



เมื่อเห็นแล้วก็ลองเทียบกับเมื่อก่อน...

ฮาได้อีกนะ

1. 2009/09/05(��) 04:00:58|
2. pouy
3. | trackback:0
4. | ความคิดเห็น:2

หายป่วยไวๆ นะคะ
(ฝากผอมเผื่อด้วยค่ะ)

เอ๊ะ รูปโนะนี่รูปเมื่อก่อนใช่ไหมคะ เพราะหน้า he ไม่ค่อยเปลี่ยน
ล่ำขึ้นนี่น่าดูกว่าตอนผอมกะหร่องเยอะเลย

1. 2009/09/08(��) 04:47:00 |
2. URL |
3. another-me #-
4. [ แก้ไข ]

หายไวๆนะ ดูรูปอาราชิใส่ซีทรูขำจิงเนอะดูแล้วหายไข้เลยป่าว

1. 2009/09/05(��) 10:15:21 |
2. URL |
3. matsujin #-
4. [ แก้ไข ]